In diesem Workshop erfährst du, welcher Ayurveda-Typ du bist und welche Yogaübungen ideal zu dir passen. Die einzigartige Kombination aus Ayurveda und Yoga bietet dir wertvolle Einblicke in deine persönliche Konstitution und wie du durch gezielte Praktiken Körper und Geist in Balance bringst.

Wir starten mit einer Einführung in die alte indische Heilkunst des Ayurveda und ermitteln dann deinen individuellen Konstitutionstyp. Dieser fungiert wie eine Art Bedienungsanleitung für deinen Körper, mit der du lernst, wie du dich optimal selbst unterstützen kannst, um gesund und ausgeglichen zu leben. So erhältst du ein tieferes Verständnis darüber, wie dein Körper und Geist funktionieren und kannst diese Erkenntnisse direkt in deinen Alltag integrieren.