Heidelberger Yoga-Schule für Frauen

Yoga für Frauen

Vom Alltag abschalten und den eigenen Körper mit Kräftigungs-und Dehnübungen stärken.

Nach Außen strahlen, nach Innen stärken!

Durch harmonisch zusammengestellte Übungen wird die Yogastunde jeder einzelnen Kursteilnehmerin gerecht. Kleine Gruppen ermöglichen eine intensive Yogapraxis mit kompetenter Betreuung. 

Spezielle Übungen aus der Yogatherapie unterstützen die inneren Organe in ihrer gesunden Funktion und kräftigen die Körperstruktur für ein gutes Körpergefühl.

Kursgebühren:  monatl. 48 € /  10 er Karte 150 €  /  Probestunde 15 €

Privatstunde mit Ananda Eggert-Matthis (60 min.)  79 € / mit Programm 98 €

Kurszeiten:

Montags: 20.15 Uhr

Dienstags: 18.00 Uhr  ( 75 Min)

Mittwoch 10.00 Uhr

Anmeldung unter Tel. 0 62 21 - 659 7 369


Yoga für Schwangere

Mit Yoga für Schwangere fühlen Sie sanft in den eigenen Körper hinein, erleben eine liebevolle Vereinigung mit dem Baby und ergründen eine bewusste und tiefe Atmung.

Individuell angepasste Übungen kräftigen den Körper und bereiten so für die Geburt und die Zeit danach eine gute Basis.


Dienstags: 19.30 - 20.30 Uhr  

Einstieg ist in jedem Schwangerschaftsmonat möglich! 

Kursbetrag: 150 € (10 Kursstunden)

Anmeldung: 06221/ 659 7 369


Yoga für Mutter und Baby

Fit und glücklich mit seinem Baby durch Baby-Yoga:

...eine liebevolle Verbindung von Anfang an!

Durch Yoga im ersten Jahr mit dem Baby, wird auf besonders einfühlsame Weise die Beziehung zwischen Mutter und Baby vertieft. Körperübungen, Entspannung, Kommunikation, Berührung sowie Spiel und Spaß sind die wesentlichen Elemente von Baby-Yoga.

Für die Mutter bietet die Yoga-Stunde nach der Geburt die Möglichkeit wieder Beweglichkeit und Kraft zu erlangen.

Gezielte Beckenbodenübungen aus der Yogatherapie ergänzen das Programm.

Durch Entspannungsübungen finden Körper und Seele zur inneren Ruhe und Gelassenheit.
Einstieg ab sechs Wochen nach Geburt Ihres Kindes möglich.

Die Kurse werden für das jeweilige Alter Ihres Kindes ausgesucht und zusammengestellt.

Kursbetrag: 150 € (10 Kursstunden)

Neue Kurse : Dienstag ab 16.01.2018 11.30 Uhr - 12.30 Uhr

Dienstag ab 16.01.2018 10.00 Uhr  Level 2 ( Fortgeschrittene)

Mittwoch ab 21.03.2018 11.30 Uhr- 12.30 Uhr 

Anmeldung: Tel. 06221/659 7 369