Heidelberger Yoga-Schule für Frauen
Yoga für Frauen
Vom Alltag abschalten und den eigenen Körper mit Kräftigungs-und Dehnübungen stärken.
Nach Außen strahlen, nach Innen stärken!
Durch harmonisch zusammengestellte Übungen wird die Yogastunde jeder einzelnen Kursteilnehmerin gerecht. Kleine Gruppen ermöglichen eine intensive Yogapraxis mit kompetenter Betreuung.
Spezielle Übungen aus der Yogatherapie unterstützen die inneren Organe in ihrer gesunden Funktion und kräftigen die Körperstruktur für ein gutes Körpergefühl.
Kursgebühren: monatl. 48 € / 10 er Karte 150 € / Probestunde 15 €
Privatstunde mit Ananda Eggert-Matthis (60 min.) 79 € / mit Programm 98 €
Kurszeiten:
Montags: 20.15 Uhr
Dienstags: 18.00 Uhr ( 75 Min)
Mittwoch 10.00 Uhr + 18.00 Uhr ( 75 Min.)
Anmeldung unter Tel. 0 62 21 - 659 7 369 ananda.em@icloud.com
Yoga für Schwangere
Mit Yoga für Schwangere fühlen Sie sanft in den eigenen Körper hinein, erleben eine liebevolle Vereinigung mit dem Baby und ergründen eine bewusste und tiefe Atmung.
Individuell angepasste Übungen kräftigen den Körper und bereiten so für die Geburt und die Zeit danach eine gute Basis.
Montags 17.30 Uhr + Dienstags: 19.30 Uhr (je 60 Min)
Einstieg ist in jedem Schwangerschaftsmonat möglich!
Kursbetrag: 150 € (10 Kursstunden)
Anmeldung: 06221/ 659 7 369 ananda.em@icloud.com
Yoga für Mutter und Baby
Fit und glücklich mit seinem Baby durch Baby-Yoga:
...eine liebevolle Verbindung von Anfang an!
Durch Yoga im ersten Jahr mit dem Baby, wird auf besonders einfühlsame Weise die Beziehung zwischen Mutter und Baby vertieft. Körperübungen, Entspannung, Kommunikation, Berührung sowie Spiel und Spaß sind die wesentlichen Elemente von Baby-Yoga.
Für die Mutter bietet die Yoga-Stunde nach der Geburt die Möglichkeit wieder Beweglichkeit und Kraft zu erlangen.
Gezielte Beckenbodenübungen aus der Yogatherapie ergänzen das Programm.
Durch Entspannungsübungen finden Körper und Seele zur inneren Ruhe und Gelassenheit.
Einstieg ab sechs Wochen nach Geburt Ihres Kindes möglich.
Die Kurse werden für das jeweilige Alter Ihres Kindes ausgesucht und zusammengestellt.
Kursbetrag: 150 € (10 Kursstunden)
Neue Kurse : Montags 11.30 Uhr ab Mitte Juli
Dienstags ab 19.06. um 10.00 Uhr ( für Frühjahr 2018 geborene Babys!)
Anmeldung: Tel. 06221/659 7 369 ananda.em@icloud.com