WORKSHOPS

 

Ayurveda & YOGA: Welcher Ayurveda-Typ bist du?

Freitag 18.Januar 2019 um 18.00 - 20.00 Uhr

Es ist eine ganz besondere Kombination aus Ayurveda und Yoga. Wir beginnen mit einer Einführung in die alte indische Heilkunst des Ayurveda und bestimmen dann deinen ganz persönlichen Konstitutionstyp. Dieser ist wie eine Art Bedienungsanleitung. Durch ihn bekommst du ein tieferes Verständnis, wie dein Körper und auch dein Geist funktionieren. Warum du auf Veränderungen, Stress, Sport oder auch Essen reagierst wie du eben reagierst. So lernst du deine Stärken kennen und bekommst auch Hinweise darauf,  wo du besonders auf dich achten solltest, um in Balance zu bleiben. Dieses Wissen setzen wir dann in die Praxis um und machen Yogaübungen passend zu den einzelnen Ayurveda- bzw. Konstitutionstypen.

Inklusive einer wunderbaren schriftlichen Zusammenfassung für Zuhause!

Ort: Zeppelinstr.57, 69121 Heidelberg

Kosten: 48 Euro, inklusive Snack, Tee und Edelsteinwasser

Anmeldung:ananda.em@icloud.com    06221/6597369

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Ayurveda & Ernährung

Wie kann ich mein Wohlbefinden mit ayurvedischer Ernährung unterstützen?

Freitag 8.02.2019 um 18.30 Uhr - 21.00 Uhr

Nach einer kleinen Yogasequenz, die dein persönliches Dosha (Ayurvedatyp) stärkt und deinen Geist fokussiert, lernst Du die Geheimnisse der ayurvedischen Ernährung kennen. Du lernst die ayurvedische Ernährungsweise für deinen Körper und deinen Geist zu nutzen und daraus Energie und Lebensfreude zu schöpfen.
Wir werden gemeinsam einen Teil einer Mahlzeit zubereiten und schließen dann mit einem gemeinsamen Essen ab. 
Inklusive einer wunderbaren schriftlichen Zusammenfassung für Zuhause mit Grundlagen der ayurvedischen Ernährung und auch einigen leckeren Rezepten.

Ort: Zeppelinstr.57, 69121 Heidelberg

Kosten: 48 Euro incl. Tee und Edelsteinwasser

Anmeldung:  ananda.em@icloud.com    06221/6597369