WORKSHOPS

 

Ayurveda & YOGA: Welcher Ayurveda-Typ bist du?

Freitag 9.03.2018 - 19.00 - 21.30 Uhr

Es ist eine ganz besondere Kombination aus Ayurveda und Yoga. Wir beginnen mit einer Einführung in die alte indische Heilkunst des Ayurveda und bestimmen dann deinen ganz persönlichen Konstitutionstyp. Dieser ist wie eine Art Bedienungsanleitung. Durch ihn bekommst du ein tieferes Verständnis, wie dein Körper und auch dein Geist funktionieren. Warum du auf Veränderungen, Stress, Sport oder auch Essen reagierst wie du eben reagierst. So lernst du deine Stärken kennen und bekommst auch Hinweise darauf,  wo du besonders auf dich achten solltest, um in Balance zu bleiben. Dieses Wissen setzen wir dann in die Praxis um und machen Yogaübungen passend zu den einzelnen Ayurveda- bzw. Konstitutionstypen.

Inklusive einer wunderbaren schriftlichen Zusammenfassung für Zuhause!

Ort: Zeppelinstr.57, 69121 Heidelberg

Kosten: 42 Euro, inklusive Snack, Tee und Edelsteinwasser

Anmeldung:ananda.em@icloud.com    06221/6597369

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Ayurveda & Ernährung

Wie kann ich mein Wohlbefinden mit ayurvedischer Ernährung unterstützen?

Freitag 23.02.2018  um 19.00-22.00 Uhr   

AYURVEDA UND ERNÄHRUNG mit Eva Kather & Ananda Eggert-Matthis
Nach einer kleinen Yogasequenz, die dein persönliches Dosha (Ayurvedatyp) stärkt und deinen Geist fokussiert, weihen wir dich in die Geheimnisse der ayurvedischen Ernährung ein. Du lernst die ayurvedische Ernährungsweise für deinen Körper und deinen Geist zu nutzen und daraus Energie und Lebensfreude zu schöpfen.
Wir werden gemeinsam einen Teil einer Mahlzeit zubereiten und schließen dann mit einem gemeinsamen Essen ab. Es wird also nicht nur ein informativer sondern auch ein sehr geselliger Abend.
Und du bekommst Handout über die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung und auch einigen leckeren Rezepten.

Ort: Alte Stadtkasse, Hauptstraße 24, 69151 Neckargemünd

Kosten: 39 Euro incl. Tee und Edelsteinwasser

Anmeldungeva@flowandglow.de oder ananda.em@icloud.com    06221/6597369